Kenapa makin banyak yang ngalamin ini? Jawaban simpelnya, hidup di Indonesia tuh gak gampang. Dari kecil kita udah dicekokin ekspektasi ini-itu. Harus pinter, harus nurut, harus sukses dan harus jadi kebanggaan keluarga. Nilai bagus di sekolah itu wajib, padahal gak semua orang punya otak matematika. Udah lulus? Harus langsung kerja. Entar dapet kerja? Gajinya juga harus bagus. Dan kalau udah kerja, pasti muncul pertanyaan sakral, "Kapan nikah?"
Tuntutan sosial ini bikin kita selalu ngerasa kurang. Kita didorong buat jadi versi terbaik dari diri kita, tapi standar "terbaik" itu gak pernah jelas. Harus sukses, tapi gak boleh keliatan sibuk. Harus kerja keras, tapi tetep harus punya waktu buat keluarga. Harus mandiri, tapi gak boleh lupa sama omongan orang lain. Dan kalau mental udah capek, kita cuma disuruh "jangan overthinking, santai aja." Seolah-olah masalah itu bakal kelar cuma dengan "jangan dipikirin."
Anxiety ini gak datang sendirian. Dia sering banget gandengan sama sakit lambung. Banyak yang gak sadar kalau dua penyakit ini saling berhubungan. Stres bikin asam lambung naik, asam lambung naik bikin makin stres. Muter terus kayak drama TV yang episodenya gak kelar-kelar. Dan parahnya lagi, makin banyak anak muda di Indonesia yang ngalamin ini sekarang.
Salah satu penyebabnya? Makanan. Kita hidup di era fast food, kopi sachet yang tiap hari dikonsumsi, dan junk food yang lebih gampang didapet daripada makanan sehat. Sarapan? Skip. Makan siang? Nunggu sampai perut perih dulu. Begitu makan, yang masuk malah gorengan dan kopi susu. Ya wajar kalau lambung protes. Tapi kita tetep aja gak bisa lepas dari pola makan yang gak sehat ini, karena kadang pilihan makan sehat itu mahal dan ribet.
Udah gitu, kita juga hidup di lingkungan yang toxic. Sosial media isinya orang pamer kesuksesan, bikin kita ngerasa ketinggalan jauh. Kalau gak pamer kerjaan, pamer liburan. Kalau gak pamer pasangan, pamer pencapaian. Tiap scroll Instagram atau TikTok, rasanya kayak ada suara di kepala yang bilang, "Kok hidup gue gini-gini aja?" Akhirnya, makin banyak yang ngerasa tertekan, makin banyak yang merasa gak cukup, makin banyak yang mulai kepikiran, "Gue bakal sukses gak sih? Gue bakal bahagia gak sih? Gimana nasib gue di masa depan?".
Di tengah semua ini, kita dituntut buat tetep jalan terus. "Jangan manja, harus kuat." Tapi jujur aja, gak semua orang bisa kuat terus. Kadang kita cuma pengen jeda sebentar, nafas bentar, tanpa perlu denger omongan "Kamu kurang bersyukur."
Karena faktanya, banyak dari kita yang bukannya gak bersyukur, tapi emang lagi capek aja.
-MB-
0 komentar:
Posting Komentar